Informacje na temat odporności
Systematyczność w treningu
Żeby nasze ciało funkcjonowało na wysokich obrotach, na których chcielibyśmy funkcjonować, musimy wspomóc je odpowiednim treningiem. Oczywiście każdy musi sobie sam odpowiedzieć, jakich efektów się spodziewa i jaki rodzaj aktywności go interesuje. Nie każdy musi
Dieta na przytycie
Zazwyczaj decydujemy się na dietę, bo chcemy pozbyć się zbędnych kilogramów. Czasem jednak (choć zdecydowanie rzadziej) mamy problem odwrotny: chcemy przytyć. Może tak być na przykład po przejściu wyniszczającej choroby lub wtedy, gdy zaniedbywaliśmy dotychczas
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
