Informacje na temat odporności
Jak określać swoje cele ?
Zaczynając przygodę ze sportem warto określić swoje cele i je monitorować. Jest to bardzo istotne, bowiem od tego zależy całe powodzenia naszych działań. To w jaki sposób się motywujemy do treningu zależy od efektów jakich
Systematyczność w treningu
Żeby nasze ciało funkcjonowało na wysokich obrotach, na których chcielibyśmy funkcjonować, musimy wspomóc je odpowiednim treningiem. Oczywiście każdy musi sobie sam odpowiedzieć, jakich efektów się spodziewa i jaki rodzaj aktywności go interesuje. Nie każdy musi
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
