Jak efektywnie budować odporność
- 916 Views
- Redaktor wymarzonaodpornosc.pl
- 22 lutego 2021
- Informacje o odporności organizmu
W dobie łatwo dostępnych suplementów wiele osób zaniedbuje tak ważny czynnik, jak zdrowa i zrównoważona dieta, która jest niezbędna do odpowiedniego budowania odporności organizmu. Dlatego przede wszystkim na to należy zwracać uwagę, jak również na ruch na świeżym powietrzu – dzięki temu dotleniamy organizm oraz dostarczamy mu sporych dawek cennej dla odporności witaminy D, która wytwarzana jest właśnie pod wpływem słońca. Dlatego to także są elementy profilaktyki.
Niekoniecznie wtedy, gdy będziemy się do tych zaleceń stosować, będziemy musieli wydawać wielkie sumy na zakup suplementów diety – które wcale nie muszą działać, bo ich producenci nie mają obowiązku testowania ich skuteczności i przydatności. Dlatego przede wszystkim trzeba sięgać po warzywa o owoce, sezonowe, pozywane z lokalnych upraw – takie są najcenniejsze, najwartościowsze, najbardziej bogate w witaminy i mikroelementy.
Warzywa transportowane wiele kilometrów wiele tracą na tej wartości, dlatego wybieranie tych od rodzimych producentów, tych sezonowych produktów – ma o wiele większy sens.

- 17 kwietnia 2022
Soki z cytrusów wzmacniają odporność
- 4 marca 2022
Zwiększanie odporności
- 13 lutego 2022
Insulinoodporność zrzucanie wagi
- 21 stycznia 2022
Soki z cytrusów wzmacniają odporność
Zwiększanie odporności
Insulinoodporność zrzucanie wagi
Dieta, która wzmocni odporność
Naturalne produkty służące odporności
Wyższa odporność organizmu
Produkty, które poprawią odporność organizmu
Najlepsza dieta na odporność