Jak skutecznie wzmocnić swoją odporność?
- 265 Views
- Redaktor wymarzonaodpornosc.pl
- 9 maja 2019
- Informacje o odporności organizmu
Zima to okres, kiedy zdecydowanie częściej niż zwykle mamy problemy z przeziębieniem, katarem, kaszlem czy grypą. Nie powinno to być jednak dla nikogo zaskakujące – wszak ostatnia pora roku charakteryzuje się czasami bardzo niekorzystnymi warunkami atmosferycznymi. Mogą to być śnieg, mroźny wiatr czy bardzo niskie temperatury. Warto podkreślić, że spada nasza odporność. Przez to właśnie mamy kłopoty z różnymi schorzeniami – mniejszymi czy większymi. Można jednak sobie z nimi poradzić. Trzeba jednak odpowiednio wcześnie wzmocnić nasz układ immunologiczny. Jak to jednak można zrobić? Choćby poprzez zażywanie zwiększonych dawek witaminy C. Trzeba też odpowiednio zmienić swoje nawyki żywieniowe i spożywać tylko takie produkty, które mają udowodnione właściwości w zakresie poprawy systemu odpornościowego. Oczywiście, nie można zapomnieć też o odpowiednim ubiorze, który musi chronić nas przed tymi mocno niesprzyjającymi warunkami atmosferycznymi. Warto zaznaczyć, że to też ma wpływ na stan naszego zdrowia.

- 10 stycznia 2021
Jakie białko na masę jest najlepsze ?
- 9 października 2020
Najlepszy trening na biceps
- 6 sierpnia 2020
Płatki owsiane zastosowane w diecie
- 24 czerwca 2020
Jakie białko na masę jest najlepsze ?
Najlepszy trening na biceps
Płatki owsiane zastosowane w diecie
Jak określać swoje cele ?
Systematyczność w treningu
Dieta na przytycie
Spowolnienie metabolizmy skuteczne
Bieganie i kwestia stawów