Co osłabia naszą odporność?
- 435 Views
- Redaktor wymarzonaodpornosc.pl
- 14 maja 2019
- Informacje o odporności organizmu
Brak ruchu, dieta odbiegająca znacznie od ideału, brak światła czy też przemęczenie to tylko niektóre czynniki, które owocują tym, że nasz układ immunologiczny może zacząć szwankować. Zatem jeśli zauważymy, iż znacznie częściej dopada nas infekcja, przeziębienie a tym bardziej grypa to powinniśmy wprowadzić niezbędne zmiany, a składać się na nie będzie, nie tylko włączenie suplementów z witaminą C, jeżówką czy też tranem z rekina, które oczywiście są wskazane, ponieważ dostarczają substancji, które biorą udział w procesach regeneracyjnych a ponadto wspomagają walkę z wolnymi rodnikami. Najważniejsze kroki jednak będziemy musieli dokonać zmieniając nasz harmonogram dnia, gdyż układ odpornościowy jest niezwykle złożony i skomplikowany i w normalnych warunkach radzi sobie z drobnymi błędami i tylko jeśli naprawdę będziemy go nadmiernie eksponowali, to wtedy dojdzie do poważnych zachwiań w homeostazie i nie da się już sam zregenerować. Najlepiej więc będzie, jeśli podejmiemy zdecydowaną walkę ze stresującym trybem życia likwidując takie używki jak: alkohol i papierosy natomiast sięgniemy po dzienną porcję warzyw i owoców.

- 17 kwietnia 2022
Soki z cytrusów wzmacniają odporność
- 4 marca 2022
Zwiększanie odporności
- 13 lutego 2022
Insulinoodporność zrzucanie wagi
- 21 stycznia 2022
Soki z cytrusów wzmacniają odporność
Zwiększanie odporności
Insulinoodporność zrzucanie wagi
Dieta, która wzmocni odporność
Naturalne produkty służące odporności
Wyższa odporność organizmu
Produkty, które poprawią odporność organizmu
Najlepsza dieta na odporność