Mleko roślinne po co pić ?
- 64 Views
- Redaktor wymarzonaodpornosc.pl
- 4 października 2019
- Informacje na temat odporności
Tak naprawdę to nie mleka, lecz napoje roślinne, które mleko dość sprytnie udają. Na sklepowych półkach jest mnogość rodzajów, internet również pęka od receptur na roślinne mleko możliwe do wyczarowania w domu. Po które mleko roślinne powinien jednak sięgać sportowiec? Mało popularne jest mleko konopne, tymczasem warto zadać sobie trud poszukania go w sklepie, gdyż konopie zawierają bardzo korzystny dla organizmu pakiet aminokwasów oraz kwasów omega- Oprócz tego odnajdziemy w tym mleku potężne dawki witaminy D i wapnia. Jest to napój bardzo ciężki, kremowy w konsystencji, ma lekko orzechowy posmak. Sprawdzi się jako dodatek do owsianki. Najbardziej popularnym jest mleko sojowe i ono również jest dobrym źródłem białka: ma go najwięcej w przeliczeniu na kilokalorię. Dla tych, którzy liczą kalorie szczególnie uważnie, poleca się mleko migdałowe. Ma mniej witamin i minerałów niż poprzednicy, ale rekompensują to witaminy z grupy B, a także D i E. Mleko migdałowe sprawdza się w owsiankach, deserach, napojach, ze względu na ciekawy smak można pić je bez dodatków.

- 13 listopada 2019
Johimbina co to jest ?
- 4 października 2019
Mleko roślinne po co pić ?
- 14 sierpnia 2019
Insulinoodporność
- 13 sierpnia 2019
Johimbina co to jest ?
Mleko roślinne po co pić ?
Insulinoodporność
Insulinoodporność hormony
Co powinniśmy jeść, aby mieć wysoką odporność
Jak zadbać o odporność ?
Co jeść aby mieć wysoką odporność
Substancje podnoszące odporność organizmu