Mleko roślinne po co pić ?
- 747 Views
- Redaktor wymarzonaodpornosc.pl
- 4 października 2019
- Informacje na temat odporności
Tak naprawdę to nie mleka, lecz napoje roślinne, które mleko dość sprytnie udają. Na sklepowych półkach jest mnogość rodzajów, internet również pęka od receptur na roślinne mleko możliwe do wyczarowania w domu. Po które mleko roślinne powinien jednak sięgać sportowiec? Mało popularne jest mleko konopne, tymczasem warto zadać sobie trud poszukania go w sklepie, gdyż konopie zawierają bardzo korzystny dla organizmu pakiet aminokwasów oraz kwasów omega- Oprócz tego odnajdziemy w tym mleku potężne dawki witaminy D i wapnia. Jest to napój bardzo ciężki, kremowy w konsystencji, ma lekko orzechowy posmak. Sprawdzi się jako dodatek do owsianki. Najbardziej popularnym jest mleko sojowe i ono również jest dobrym źródłem białka: ma go najwięcej w przeliczeniu na kilokalorię. Dla tych, którzy liczą kalorie szczególnie uważnie, poleca się mleko migdałowe. Ma mniej witamin i minerałów niż poprzednicy, ale rekompensują to witaminy z grupy B, a także D i E. Mleko migdałowe sprawdza się w owsiankach, deserach, napojach, ze względu na ciekawy smak można pić je bez dodatków.

- 17 kwietnia 2022
Soki z cytrusów wzmacniają odporność
- 4 marca 2022
Zwiększanie odporności
- 13 lutego 2022
Insulinoodporność zrzucanie wagi
- 21 stycznia 2022
Soki z cytrusów wzmacniają odporność
Zwiększanie odporności
Insulinoodporność zrzucanie wagi
Dieta, która wzmocni odporność
Naturalne produkty służące odporności
Wyższa odporność organizmu
Produkty, które poprawią odporność organizmu
Najlepsza dieta na odporność