Suplementy zwiększające odporność

Witaminy i mikroelementy obecne w naszym organizmie mają wpływ nie tylko na wygląd i to, jak się czujemy. To one odpowiadają przede wszystkim za odporność i zdrowy stan psychiki. Dopiero prawidłowe funkcjonowanie w tych dwóch sferach, fizycznej i psychicznej, daje zdrowy obraz człowieka, który może poradzić sobie z nawałem pracy w XXI wieku. Witamina C zdaje się być najbardziej potrzebna organizmowi. To ona odpowiada za odporność, utrzymuje prawidłowe funkcjonowanie białych krwinek i jest swoistym antyutleniaczem. Znajduje się w wielu produktach, łatwo dostępnych i smacznych, jednak należy pamiętać, że niezwykle szybko ulega spalaniu pod wpływem tlenu i wysokiej temperatury, więc często samo jedzenie owoców i warzyw nie wystarcza. Można jednak bezpiecznie wspomagać się suplementami diety, które zawierają właśnie głównie witaminę C. Dzięki temu zdolności obronne organizmu podwyższą się, przeziębienia i grypy nie będą straszne, a może nawet przez cały okres chorobotwórczy, uda się nam uniknąć przykrych dolegliwości.