Wyższa odporność organizmu
- 538 Views
- Redaktor wymarzonaodpornosc.pl
- 16 stycznia 2019
- Informacje o odporności organizmu
W okresie zwiększonej aktywności fizycznej nasz organizm może być osłabiony. Jeśli po raz pierwszy od dość długiego czasu zaczęliśmy intensywnie ćwiczyć, koniecznie musimy zadbać o odpowiednie zabezpieczenie swojego zdrowia. W takim przypadku niezbędne jest zażywanie właściwej dawki witaminy C, która jest kluczowa dla prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Niestety, nie zawsze mamy czas, aby w sposób naturalnych dostarczyć ją do swojego organizmu – czyli za pomocą poszczególnych produktów spożywczych. Wówczas najlepszym rozwiązaniem są suplementy diety, w których witamina C odgrywa najważniejszą rolę. W aptekach oraz w sklepach z odżywkami dla sportowców znajdziemy sporo tego typu produktów, w większych i mniejszych opakowaniach. Warto także zwrócić uwagę na fakt, że witamina C obniża poczucie zmęczenia. Nic dziwnego, że sportowcy chętnie ją zażywają, na stałe wprowadzając do swojej diety. Warto także zauważyć, że witamina C ma także wpływ na kości oraz skórę, co jest jej kolejnym walorem.

- 10 stycznia 2021
Jakie białko na masę jest najlepsze ?
- 9 października 2020
Najlepszy trening na biceps
- 6 sierpnia 2020
Płatki owsiane zastosowane w diecie
- 24 czerwca 2020
Jakie białko na masę jest najlepsze ?
Najlepszy trening na biceps
Płatki owsiane zastosowane w diecie
Jak określać swoje cele ?
Systematyczność w treningu
Dieta na przytycie
Spowolnienie metabolizmy skuteczne
Bieganie i kwestia stawów