Płatki owsiane zastosowane w diecie

Płatki owsiane to wspaniałe źródło siły i witalności, a polecane są zarówno przez mężczyzn i kobiety, a w szczególności polecane są przez lekarzy. Mężczyźni wybierają płatki owsiane, gdyż są wspaniałym źródłem siły, kobiety natomiast wielbią płatki owsiane za właściwości odchudzające. Wszystko to jest prawdą, płatki owsiane to nieprzetworzony produkt, którego ludzie używali od setek lat. Z jednej strony mamy do czynienia ze zbożem nieprzetworzonym, o zdrowych właściwościach dla naszego układu pokarmowego, a z drugiej z naturalnym produktem, który jest wystarczającym źródłem węglowodanów. Minerały i witaminy, to kolejne wspaniałe składniki płatków owsianych, wystarczy dodać trochę jogurtu, a możemy uzyskać smaczne i zdrowie danie. Płatki owsiane są cennym produktem w diecie sportowca, gdyż działają jak wewnętrzny opatrunek dla naszego organizmu. Odpowiedzialny jest za to beta-glukan, który potrafi wchłonąć wszelkie toksyny, a oprócz tego jest pożywką dla dobrych bakterii, które chętnie go rozłożą.